Du willst gelassener mit Stress umgehen. Doch das ist gar nicht so einfach, oder? Bei den vielen To-Do’s, dem äusseren Druck und dem ständigen Gedankenkarusell. Aber: du hast eine Wahl!

Das erwartet dich in der Session:

• Du verstehst, weshalb es nicht darum geht, Stress zu vermeiden.

• Du erfährst, wie du Gelassenheit bewusst trainieren kannst – Schritt für Schritt.

• Du erhältst erste einfache Strategien, die du sofort im Alltag einsetzen kannst.

• Du spürst, wie der Weg zu mehr inneren Ruhe im Körper beginnt und du so wieder handlungsfähig wirst.

• Ein Goodie für dich als Teilnehmer

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