Level up your Stress (für 0€): Live Impuls-Session am 11.03.26: Du willst gelassener mit Stress umgehen? Dann hol dir den Zugang!
Level up your Stress (für 0€): Live Impuls-Session am 11.03.26: Du willst gelassener mit Stress umgehen? Dann hol dir den Zugang!
10. – 12. Juli 2026 | im Allgäu
Ein Reterat, das dich aus dem Autopilot holt und dich wieder mit Dir selbst verbindet – mit Yoga, Sound Healing und innerem Ankommen.
Du funktionierst, aber kommst innerlich nicht zur Ruhe? Dieses Retreat schenkt dir Raum für Stille, Körperwahrnehmung und ehrliche Verbindung zurück zu Dir.
FÜR WEN IST DAS
Du bist beruflich engagiert, für andere da, trägst Verantwortung und bekommst vieles geregelt, aber es fehlt etwas.
Dieses Retreat ist für dich, wenn du…
Für die, die viel tragen, viel leisten und spüren, dass sie sich selbst dabei aus dem Blick verloren haben.
WAS DU MITNIMMST
Gelassenheit erfahren
Du steigst aus dem ständigen inneren Druck aus und kommst in einen Zustand, der sich weiter und sicherer anfühlt.
Stress besser verstehen
Du darfst erkennen, was dich im Alltag aus deiner Mitte bringt und wie du bewusster damit umgehst.
Wieder im Körper ankommen
Yoga, Stille und Klang helfen dir, dich wieder klarer zu spüren.
Bewusster entscheiden
Du nimmst kein starres Konzept mit nach Hause, sondern neue Wahlmöglichkeiten für dein Leben.
RAHMEN & LOCATION
Maximal 12 Personen
bewusst kleiner, intimer Rahmen
Natur & Wellness
mit Rückzug, Ruhe & Platz zum Sein – auch außerhalb der Sessions
Inkl. Follow-up Call
für Reflexion und Integration
Alltagstauglicher Ansatz
dein Zugang zu Nervensystem, Körper und Bewusstsein
WAS DICH ERWARTET
Körperwahrnehmung
Yoga
Zurück in deinen Körper kommen und wieder mehr Präsenz im Moment finden.
Regulation
Sound Healing
Nervensystem beruhigen, loslassen und tiefer in einen Zustand von Ruhe und Weite sinken.
Bewusstsein
Workshop & Reflexion
Stress verstehen, Muster erkennen und neue Wahlmöglichkeiten im Alltag entdecken.
Freitag
Start: 15:30 Uhr
Opening Circle, Ankommen mit einem ruhigen Einstieg in die Gruppe,
erste sanfte Atem- & Yogapraxis und
gemeinsames Abendessen.
Schritt für Schritt aus dem Alltag heraussteigen, im Körper ankommen.
Samstag
Morgenpraxis,
entspanntes Frühstück,
Workshop zu Gelassenheit mit ersten alltagstauglichen Impulsen,
Zeit für Dich mit Raum für Wellness, Ruhe & Natur,
gemeinsames Abendessen und
Sound Healing (Klangbad-Entspannung) als Tagesausklang.
In Bewegung und Atem wieder Kontakt finden und verstehen.
Sonntag
Sanfte Morgenpraxis,
geführte Meditation,
Abschlussrunde,
Frühstück als gemeinsamer Ausklang.
Ende gegen 11 Uhr.
Du gehst mit mehr Verständnis, Ruhe und ersten nächsten Schritten für deinen Alltag nach Hause.
NACH DEM RETREAT
Integration ist ein wichtiger Teil der Veränderung. Deshalb endet RECONNECT nicht mit der Abreise.
mit ersten kleinen Werkzeugen kannst du einen Unterschied in deinen Alltag integrieren
Gruppencall nach dem Retreat für Verbindung, Reflexion und Integration
RESET YOURSELF Kurs zur Vertiefung von Bewusstsein, Mustern und Veränderung im Alltag mit 4 live Gruppen-Sessions
INVESTITION
SUPER Early-Bird Investition
229 €
(SUPER Early-Bird Preis endet am 25.05.2026 – danach 269Eur)
optional
RESET YOURSELF (Modulkurs mit 4 live Gruppen-Sessions nach dem Retreat zur Vertiefung von Bewusstsein, Mustern und Veränderung im Alltag)
Das Wochenende findet in dem auf den Bildern gezeigten Wellness Hotel im Allgäu statt – mit allem, was du zum Regenerieren brauchst.
2 Übernachtungen · 3/4 Pension · Wasserflat · Spa & Sauna · Ruheräume · Außenpool
Die Unterkunft buchst du direkt beim Hotel – ab 174€ / Nacht inkl. Verpflegung je nach Zimmerwahl.
Alle Infos erhältst du über den Infoflyer.
DEINE RETREATLEITUNG
Meine Arbeit verbindet Wärme, Tiefe und Struktur als Weg zurück in einen Alltag mit mehr Bewusstsein.
Mit Yoga, Sound Healing & Coaching öffne ich dabei Räume, in denen Du wieder in Verbindung mit Dir selbst kommen darfst – raus aus dem Kopf, rein in den Körper und zurück zu mehr Klarheit, Ruhe und Selbstvertrauen.
FAQ
Ja. Viele kommen alleine.
Nein. Der Fokus liegt auf Körper, Nervensystem und Bewusstsein – dabei ist es egal ob du noch nie oder bereits dein Leben lang Yoga machst.
Du gehst mit mehr Klarheit, Körperbewusstsein und innerer Ruhe nach Hause. Du verstehst besser, was dich stresst und weshalb du dich im Alltag selbst verlierst.
Für die, die funktionieren und viel leisten und merken, dass sie sich selbst dabei verlieren. Und für die, die sich einfach mal wieder Zeit für sich selbst nehmen, ins Spüren und zurück zu sich kommen wollen.
Fordere jetzt alle Infos an.
So bekommst du alle Details und kannst in Ruhe entscheiden, ob Du dir diesen Raum bewusst nehmen möchtest.
