Yoga & Sound Healing
online & offline
Yoga & Sound Healing
online & offline
Du möchtest etwas für dich tun – für mehr Energie, weniger Stress, gesteigerte Konzentration, erholsameren Schlaf, deine Balance oder dein Körperbewusstsein & Wohlbefinden.
Als ausgebildete Yoga Lehrerin und Sound Healing Therapeutin biete ich dir gezielte Auszeiten, bei denen du abschalten und ankommen kannst.
aktuelle Kurse
4-Wochen Kurs Donnerstags
07.03 | 14.03 | 21.03 | 28.03
18:15 – 19:00
19:00 – 19:30
Yoga für Beginner
Sound Healing Session – Gruppe
4-Wochen Kurs Donnerstags
07.03 | 14.03 | 21.03 | 28.03
18:15 – 19:00
Yoga für Beginner
19:00 – 19:30
Sound Healing Session – Gruppe
Wie Yoga & Sound Healing Dein Coaching unterstützt
Coaching bedeutet Veränderung und Veränderung kann Herausforderungen mit sich bringen. Deshalb ist es wichtig, während eines Veränderungsprozessen körperlichen und mentalen Ausgleich zu schaffen.
Yoga und Sound Healing können Dir dabei helfen Gelassenheit zu entwickeln und trotz des vielleicht sogar turbulenten Wandels bei Dir zu bleiben und Dir so einen Fels in der Brandung zu schaffen.
Termine
Dienstags
17:30 – 18:15
18:15 – 18:45
Yoga für Anfänger
Sound Healing Session
Donnerstags
18:45 – 19:30
19:30 – 20:00
Yoga für Anfänger
Sound Healing Session
Lass Stress und Hektik hinter dir und nimm dir Zeit für dich selbst.
Workin (mentales „Training“) bedeutet für mich Struktur im Kopf, mir meine Gedanken bewusst machen, sie nicht zu bewerten, sondern sie zu verstehen, auch zu verändern und Bedürfnisse erkennen. Dadurch komme ich raus aus Automatismus und Stress und es führt zu Klarheit, zu Sicherheit und dazu, mir meiner Selbst bewusst zu sein.
Achtsamkeit und innere Ruhe für mehr Bewusstsein
Workout (körperliches Training) ist für mich Ausgleich, etwas das mir Spaß macht, wobei ich an nichts anderes denken muss, ein Mittel, um bei mir zu sein – es bringt mich in den Moment und Ruhe in meinen Kopf. Sport hat mir außerdem gelehrt, dass wenn ich etwas konsequent und regelmäßig mache, ich Ziele erreichen kann, die anfangs unerreichbar erschienen.
mein Angebot & Kurse
Sound Healing – Klangschalentherapie
Beim Lauschen und Spüren der Klänge darfst Du ein ganz besonders wohltuendes Gefühl, Entspannung und Regeneration genießen. Sound Healing unterstützt Dich dabei, um zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen, Verspannungen und Blockaden zu lösen, Deine Körperwahrnehmung zu aktivieren, abzuschalten und bei Dir anzukommen, Informationen schneller aufzunehmen und Deine Konzentration zu steigern.
Kurze Sound Healing Session
Sound Healing Session – Gruppe
Für geplante Gruppen Sessions kannst Du Dich für einen Platz in der geplanten Location (je nach Verfügbarkeit) oder Online anmelden.
Deine private Sound Healing Session
Private Sound Healing Sessions sind für Dich ganz alleine oder für Dich und Deine Liebsten in einer privaten Gruppe, sowohl live oder online nach Vereinbarung möglich.
Mein Angebot umfasst auch eine Klangmassage in einer live 1:1 Session.
Yoga
Yoga für Beginner Kurs
Yoga für Beginner eignet sich super, sowohl um Dich das erste mal mit Yoga vertraut zu machen, als auch um deine Praxis zu vertiefen. Die Basis stellen einfache Yoga Elemente dar, die wir von Grund auf erlernen, neben denen wir aufbauend Kraftelemente einfließen lassen.
Hier wirst du nicht nur Kraft und Flexibilität aufbauen, sondern auch deine Achtsamkeit und Gelassenheit steigern.
Dein Yoga Einzelunterricht
Einzelunterricht kannst Du für Dich oder für Dein spezielles Event live oder online buchen. Dies bietet mir die Möglichkeit ganz individuell auf Deine Wünsche und Anforderungen einzugehen. Hierzu werden wir Umfang, Level und alle weiteren Details direkt besprechen.
Preise
Die Preise für die Kurse kannst Du der Buchungsseite entnehmen.
Preise für private Sound Healing Sessions, Yoga Einzelunterricht und Deine individuellen Events hängen vom Umfang ab und werden wir bei Deiner konkreten Anfrage klären.
für Unternehmen
Durch bewusste Auszeiten kann körperliches und mentales Wohlbefinden nachweislich gesteigert werden.
Auch in vielen Unternehmen hat sich dies bereits bewährt und zeichnet sich durch gesteigertes Wohlbefinden und somit durch verbesserte Leistungen der Mitarbeiter ab.
Yoga & Sound Healing lässt sich dafür ganz individuell nach euren Wünschen in den Arbeitsalltag integrieren,
sowohl direkt vor Ort im Unternehmen oder online, auf regelmäßiger Basis oder auch als einmaliges Event.
Du möchtest etwas für dich tun – für mehr Energie, weniger Stress, gesteigerte Konzentration, erholsameren Schlaf, deine Balance oder dein Körperbewusstsein & Wohlbefinden.
Als ausgebildete Yoga Lehrerin und Sound Healing Therapeutin biete ich dir gezielte Auszeiten, bei denen du abschalten kann.
Lass Stress und Hektik hinter dir und nimm dir Zeit für dich selbst.
Workin (mentales „Training“) bedeutet für mich Struktur im Kopf, mir meine Gedanken bewusst machen, sie nicht zu bewerten, sondern sie zu verstehen, auch zu verändern und Bedürfnisse erkennen. Dadurch komme ich raus aus Automatismus und Stress und es führt zu Klarheit, zu Sicherheit und dazu, mir meiner Selbst bewusst zu sein.
Workout (körperliches Training) ist für mich Ausgleich, etwas das mir Spaß macht, wobei ich an nichts anderes denken muss, ein Mittel, um bei mir zu sein – es bringt mich in den Moment und Ruhe in meinen Kopf. Sport hat mir außerdem gelehrt, dass wenn ich etwas konsequent und regelmäßig mache, ich Ziele erreichen kann, die anfangs unerreichbar erschienen.